Desde Entrenadores Personales Madrid os contamos…
CODROMALACIA ROTULIANA
¿QUÉ ES? ¿CÓMO EVITAMOS QUE EMPEORE?
Cuando contratas un entrenador personal, no solo te va a ayudar a tonificar tu cuerpo, ganar fuerza, tener mejor apariencia y ganar en calidad de vida, TAMBIÉN te va a ayudar a recuperarte de tus lesiones o que estas sean menos dolorosas.
En este caso, trabajamos un caso de Condromalacia Rotuliana, y en este vídeo os mostramos ejercicios de forma progresiva para recuperarnos y disminuir las molestias de esta patología.
¡¡¡QUÉ IMPORTANTES SON NUESTRAS RODILLAS!!!
¡¡¡CUÍDALAS FORTALECIENDO LOS MÚSCULOS DE TUS PIERNAS!!!