Desde Entrenadores Personales Madrid te contamos…
PROPIEDADES DE LA COLIFLOR
-Es diurética y ayuda a evitar la retención de líquidos.
-Alto contenido en agua y bajo aporte calórico, apta para dietas de pérdida peso.
-Protege contra el cáncer de colon.
-Mejora la digestión por su alto conte contenido en fibra.
-Contiene antioxidantes, fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como calcio, potasio y magnesio.
-Es antiinflamatoria.
-Refuerza el Sistema Inmune frente a radicales libres aconsejados en el Embarazo.
-Protege el corazón.
-Favorece la absorción de hierro y la producción de glóbulos rojos y blancos.
-Mejora la salud del cerebro.
Conclusión: a comer coliflor!!!
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