Cítricos por la mañana.

Qué buena la fruta por la mañana, fibra, vitamina C, dulce y refrescante!! Recuerda 5 piezas de fruta al día para una dieta sana y equilibrada.   BENEFICIOS DEL KIWI: -Rico en vitamina C, E y fibra. -Regula el tránsito intestinal. -Mejora la circulación en la sangre. -Evita infecciones y depura el organismo. -Es diurético,bajo en calorías y reduce el colesterol. -Es antiinflamaorio, antioxidante y evita el envejecimiento de las células. -Contiene ácido fólico, ideal para mujeres embarazadas. BENEFICIOS DE LA MANDARINA:   -Alto contenido en vitamina C.   -Refuerza el sistema inmunológico. -Ayuda a reducir la hipertensión arterial. -Efecto...

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