Servicios

  • Pérdida de peso:

 Llevamos mucho tiempo dedicándonos a entrenar a personas con este objetivo.
Si has tomado la decisión de perder peso porque quieres cuidarte o porque el médico te lo ha preescrito ese es el primer paso, estar decidido.

El primer paso será acudir a un nutricionista para que te asesore acerca de tu alimentación, contamos con los mejores para estar a tu lado.

El segundo paso será comenzar a hacer ejercicio, busca un entrenador personal que te aconseje y te ayude a conseguir tu objetivo, ¡cuenta con nosotros!

Diseñamos tus rutinas de entrenamiento y te enseñamos lo que tienes que hacer para perder peso.

Adaptamos los entrenamientos a tus necesidades,combinando dieta y ejercicio conseguiremos resultados, conserva y tonifica tu masa muscular mientras pierdes peso.

    Entrenadores personales en Madrid para perder peso
    • Tonificación y musculación.

    Consiste en un entrenamiento personal orientado a trabajar tu cuerpo, a definirlo de forma compensada, buscando tus objetivos y los mejores ejercicios para conseguir tonificar o dar volumen a tus músculos.

    Entrenamos contigo nos adaptamos a tus horarios para poder sacar ese hueco que necesitas y así hacer ejercicio y sentirte bien.
        Entrenadores personales en Madrid para musculación
        • Deportes

        Entrenamiento personal orientado a mejorar el rendimiento en tu deporte, atletismo, natación, padel, golf…
        Entrenamiento funcional, adaptado a ti. para conseguir el mejor resultado en tu deporte, estar menos cansado, ser más veloz, saltar más, tener más fuerza…al fin y al cabo es sentirse bien haciendo ejercicio y sentirse mejor con uno mismo.
          Entrenadores personales en Madrid para deportes
          • Oposiciones

          Tenemos experiencia en oposiciones, te preparamos para cualquier prueba física que quieras superar.

            Entrenadores personales en Madrid para oposiciones
            • Recuperación de Lesiones:

            Tras tu rehabilitación realiza una adaptación física para volver a rendir al 100% en tu vida diaria. 
              Entrenadores personales en Madrid para recuperar lesiones
              • Mujeres embarazadas:

              Antes, durante y después del parto, para que tu cuerpo esté preparado y se recupere de la mejor forma.
              El cuerpo de una mujer cambia de forma increíble durante este periodo, fortalecer la espalda, el abdomen, trabajar el suelo pélvico y la fascia abdominal con hipopresivos son algunos de los aspectos a destacar en este ámbito.

              Te ayudamos a que ese momento sea lo 

              
              • Hipopresivos:

              Sistema novedoso con cantidad de beneficios.

              Reduce la cintura.-Óptimo para pre-parto y post-parto.-Mejora la función sexual.-Disminuye dolores de espalda.-Previene y soluciona la incontinencia urinaria.-Mejora el rendimiento deportivo.-Previene hernias.-Mejora la postura y el equilibrio.-Soluciona y previene la caída de órganos internos.-Mejora la función respiratoria.

              • Suelo Pélvico:

              Recupera el tono de siempre.
              Enseguida notarás  los beneficios al fortalecer tu suelo pélvico.
              Para hombres y para mujeres es algo imprescindible
                Entrenadores personales en Madrid para embarazadas

                • Yoga.

                Llevamos los mejores profesionales hasta tu casa, encuentra todos los beneficios del Yoga, salud, equilibrio, fuerza, control…
                Descubre el Yoga y encontrarás un camino nuevo.

                • Pilates.

                Conocemos los amplios beneficios del Pilates, te enseñaremos a conocer sus principios.

                  Entrenadores personales en Madrid para pilates

                  • Reeducación y Conciencia Postural.

                  No es fácil que uno solo pueda corregir su espalda si tiene problemas tipo cifosis, escoliosis, hiperlordosis, descompensaciones en la espalda producen posiciones incorrectas que a largo plazo producen molestias, dolores y  patologías.

                  Los médicos te aconsejan que hagas ejercicio, o que vayas a nadar, pero, no te dicen cómo, porque ese es nuestro trabajo, el trabajo del entrenador personal es, aconsejarte con los ejercicios que más te van a beneficiar para conseguir el tono adecuado y así buscar disminuir esas molestias y buscar una posición correcta en tu cuerpo.

                  Esto es muy importante, la expresión corporal dice mucho de nosotros, crear conciencia de nuestro cuerpo, cuando caminamos, corremos o estamos  sentados en casa o en la oficina, son gestos cotidianos que poco a poco iremos corrigiendo y mejorando juntos

                  Espalda Sana. Respiración. Equilibrio.

                    • Edades Gold +60:

                    Nunca hay que parar de moverse, el movimiento es salud, movilizar articulaciones, mantener fuertes nuestros músculos y nuestro cuerpo nos asegurará calidad de vida.

                    Ejercicios divertidos, ligeros, equilibrio, respiración, existe gran variedad de ejercicios para todos, siempre adaptándonos a ti.
                    Mejora tu calidad de vida y no dejes que el paso del tiempo te haga caer en la rutina, estamos contigo.

                      Entrenadores personales en Madrid para edades gold

                      • Baile-Zumba

                      Tenemos l@s mejores instructores de baile para que disfrutéis de las clases más divertidas.
                      Quema calorías bailando y pasándolo bien con tus amigas.
                      La mejor opción es juntarte con tus amigas y recibir una clase exclusiva para vosotras.

                      • Edades Junior -18 :

                      Diseñado para niños y adolescentes, a nuestro lado ejercicios beneficiosos para su crecimiento.
                      También con sobrepeso o problemas de hiperactividad que necesiten la ayuda del ejercicio físico bajo supervisión de un profesional.
                        Entrenadores personales en Madrid para junior

                         

                        • Psicología Deportiva.

                        Entrenadores personales en Madrid para psicología deportiva

                        • Nutrición.

                        Entrenadores personales en Madrid para nutrición


                        • Fisioterapia.

                        Entrenadores personales en Madrid para nutrición
                        • Estética