Pilates

Todos los médicos recomiendan el método Pilates por sus beneficios y su carácter bajo en lesiones.

Este método fue creado por Joseph H Pilates hace casi un siglo.

Se caracteriza por mejorar la condición física , el control del cuerpo y la concentración.

Para conseguir todos sus beneficios es importante ir de la mano de un profesional que enseñe correctamente los ejercicios y no se produzcan lesiones durante el aprendizaje.

Los seis principios esenciales de este método son:

Control, Concentración, Fluidez, Precisión, Respiración y Centro.

Precisamente, con este último principio, el Pilates hace referencia a una zona concreta del cuerpo denominada centro de fuerza, que también se conoce como mansión del poder.

¡Llama, infórmate y reserva tu plaza 645 012 672!