Cítricos por la mañana.

Qué buena la fruta por la mañana, fibra, vitamina C, dulce y refrescante!!
Recuerda 5 piezas de fruta al día para una dieta sana y equilibrada.

BENEFICIOS DEL KIWI:
-Rico en vitamina C, E y fibra.

-Regula el tránsito intestinal.

-Mejora la circulación en la sangre.

-Evita infecciones y depura el organismo.

-Es diurético,bajo en calorías y reduce el colesterol.

-Es antiinflamaorio, antioxidante y evita el envejecimiento de las células.

-Contiene ácido fólico, ideal para mujeres embarazadas.

BENEFICIOS DE LA MANDARINA:

-Alto contenido en vitamina C.

-Refuerza el sistema inmunológico.

-Ayuda a reducir la hipertensión arterial.

-Efecto saciante que favorece la pérdida de peso.

-Ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre.

-Es diurética y mejora el tránsito intestinal.

-Desintoxica y purifica nuestros órganos.

-Contiene flavonoides que protegen contra el cáncer.

-Antiinflamatoria.

-Reduce el colesterol.