Propiedades de la coliflor..¡A comer sano!

Desde Entrenadores Personales Madrid te contamos...





PROPIEDADES DE LA COLIFLOR



-Es diurética y ayuda a evitar la retención de líquidos.

-Alto contenido en agua y bajo aporte calórico, apta para dietas de pérdida peso.

-Protege contra el cáncer de colon.

-Mejora la digestión por su alto conte contenido en fibra.

-Contiene antioxidantes, fuente de vitaminas, ácido fólico y minerales como calcio, potasio y magnesio.

-Es antiinflamatoria.

-Refuerza el Sistema Inmune frente a radicales libres aconsejados en el Embarazo.

-Protege el corazón. 

-Favorece la absorción de hierro y la producción de glóbulos rojos y blancos.

-Mejora la salud del cerebro.


Conclusión: a comer coliflor!!!