Reduce tu Cintura con ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Desde Entrenadores Personales Madrid....

Abdominales Hipopresivos

Hoy hemos tenido un entrenamiento personal a domicilio con Begoña, al principio y al final de cada entrenamiento realizamos hipopresivos, ella ha tenido tres hijos y asegura que estos ejercicios son muy beneficiosos para ella y se siente mucho mejor desde que los practica.

Normalmente hacemos tres repeticiones de hipopresivos en cada posición, al principio y al final, además ella es muy constante y los practica todos los días, ¡solo de esa forma conseguiremos resultados!

En este vídeo os mostramos las posiciones más básicas para realizar los hipopresivos y os contamos algunos beneficios:

-Reducir cintura.

-Excelente método pre y post parto.

-Mejora la función sexual.

-Disminuye el dolor de espalda.

-Previene incontinencia urinaria.

-Mejora el rendimiento deportivo.

-Previene hernias.

-Mejora la postura y el equilibrio.

-Soluciona y previene la caída de órganos internos.

-Mejora la función respiratoria.



En el próximo vídeo os enseñaremos los pasos a seguir para hacer correctamente los abdominales hipopresivos.

¡¡NO OS LO PERDÁIS!!