OTRO BLOQUE HIIT, ¿TE ATREVES?


Desde Entrenadores Personales Madrid os enseñamos...

¡¡¡Otro bloque HIIT para estar en forma!!





Hoy hemos hecho un entrenamiento personal con Paula.
Os recordamos que lo más interesante de este tipo de entrenamiento es, su efecto duradero, ya que no solo quemamos calorías durante el entrenamiento, sino que,en ocasiones, es tan intenso que incluso horas y días después seguimos quemando calorías.

-Los saltos en zancada procura que sean activos, como cuando vimos la Sentadilla Split, piernas fuertes, espalda recta y bajamos en vertical.

-En las sentadillas procura que el peso se desplace hacia los talones, manteniendo siempre la espalda recta.

-En los fondos, no son fáciles pero intenta bajar muy bien alinead@ , abdomen activado, espalda fuerte, y no olvides, ¡¡ángulos rectos en los  brazos!!



¡¡¡Pruébalo y nos cuentas qué tal te ha ido!!!